Bent u op zoek naar een nieuwe mogelijkheid om te werken aan een gezonde leefstijl? Bent u rond de 50 jaar of ouder? Ook als u weinig tijd heeft, kunt u meedoen met de beweeggroepen die mensen met diverse sportniveaus met elkaar verbindt.
In Gendt en in Huissen zijn beweeggroepen gestart om inwoners op een leuke en laagdrempelige manier in beweging te krijgen. Sporten is voor iedereen belangrijk en daarom investeert Stichting Welzijn Lingewaard in samenwerking met Stichting Welzijn Ouderen Huissen en Stichting Welzijn Ouderen Gendt in de opbouw van nieuwe sportmogelijkheden. De beweeggroepen in Gendt en Huissen zijn opgebouwd vanuit een methodiek genaamd Groninger Actief Leven Model (GALM).
GALM is kortgezegd een methode waardoor sporten en bewegen toegankelijk is voor mensen die nu weinig tot niet sporten. Bij GALM is er altijd deskundige begeleiding aanwezig die de deelnemers laat ervaren dat bewegen leuk is. In de beweeggroep beweeg je met leeftijdsgenoten en doe je iedere week een andere beweegactiviteit. De activiteiten variëren van balvaardigheid tot gymnastiek, van bewegen op muziek tot yoga. De begeleiding houdt de verschillende niveaus van de deelnemers uit de groep in de gaten en zorgt dat iedereen mee kan op zijn/haar niveau.
In Huissen is er een groep op woensdagavond van 18:00-19:00 en op donderdagavond 19:00-20:00 in de gymzaal van basisschool De Sterrenbos. In Gendt is op dinsdagochtend de mogelijkheid om te bewegen in de gymzaal tussen basisschool De Vonkelmorgen en Tichelaar aan de Nijmeegsestraat, van 09:00-10:00. Er zijn nog andere opties maar neem hiervoor contact met ons op!
De kosten voor tien lessen zijn €35,-. Lijkt het u leuk om eens mee doen? Meld u dan aan via 06-10127946 voor Huissen of 06-13448655 voor Gendt.
De GALM beweeggroepen worden mede mogelijk gemaakt door de subsidie van ZonMw.
