Op 7 februari bent u vanaf 10.00 uur weer van harte welkom op de koffieochtend Zilverkamp in de Brink. Deze keer zal Angela Geelen u bekend maken met FitStap, een nieuw en uniek beweegprogramma. Met FitStap voel jij je in 12 weken (weer) fit en vitaal. Daarbij is niet alleen voldoende beweging belangrijk. Juist de combinatie van een gezonde geest in een vitaal lijf staat centraal. Tijdens de trainingen is er – naast beweging – ook aandacht voor voedingskennis, motivatie/coaching en cognitieve fitness. FitStap is er voor iedereen. Of je nu al een basisconditie hebt of niet. Of je gezond bent of rekening moet houden met een beperking. En – belangrijk – FitStap is leuk én haalbaar. Voorafgaand aan de koffieochtend is er een FitStap clinic bij de wandelgroep van de Zilverkamp. Zij wandelen van 09:30 uur tot 10:15 uur.
Na de FitStap presentatie is er natuurlijk nog genoeg tijd over om gezellig bij te kletsen, een vraag te stellen aan iemand van het ParticipatiePunt of het Energieloket. Neem de buurvrouw/-man of kennis mee en schuif gezellig aan koffieochtend op donderdag 7 februari van 10.00-12.00u in de Brink.
* FitStap is een initiatief van Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN)*
