Beweegbegeleiders opgeleid zodat bewegen voor iedereen mogelijk is
Stichting Welzijn Lingewaard gaat vrijwilligers opleiden tot beweegbegeleiders. Deze beweegbegeleiders ondersteunen mensen bij hun behoefte meer te bewegen wanneer ze geen aansluiting kunnen vinden of zich thuis voelen binnen reguliere beweeggroepen of sportlessen. Dat er behoefte is, blijkt uit het aantal mensen dat via het leefstijlproject graag één op één wil bewegen.
Wat niet iedereen weet is dat bewegen belangrijk is om je lichaam optimaal te houden. Pijntjes kunnen worden voorkomen en het risico op hart- en vaatziektes worden verminderd door regelmatig te bewegen, gezond te eten, matig tot geen alcoholgebruik, niet te roken en voldoende te ontspannen. Bewegen houdt het lichaam optimaal maar stimuleert ook nog eens het geheugen want door te bewegen maak je nieuwe verbindingen aan in je hersenen.
Bewegen is echter niet voor iedereen vanzelfsprekend. Het is makkelijker gezegd dan gedaan om meer te bewegen. Stichting Welzijn Lingewaard heeft daarom een leefstijlcoach die helpt om uw beweegdoelstellingen te realiseren. Omdat de vraag groot is voor één op één begeleiding bij de realisatie van deze doelstellingen start SWL medio september met het scholen van vrijwilligers tot beweegbegeleider. De groep van zes deelnemers krijgt in een serie lessen handvaten en tips hoe les te geven en hoe om te gaan met het menselijk lichaam. Tevens worden diverse beperkingen behandeld en krijgen zij spel- en sportvormen. Het einddoel van de beweegbegeleiders is om het beweegplan van de deelnemer te ondersteunen en daardoor deelnemers klaar te stomen voor een groepsactiviteit of om voldoende kennis en conditie te krijgen om als individuele sporter verder te kunnen.
Het project Leefstijlcoach wordt mede mogelijk gemaakt door de provincie Gelderland en Gemeente Lingewaard. De leefstijlcoach word uitgevoerd en vormgegeven door Stichting Welzijn Lingewaard.
