Een leven lang bewegen, met aandacht voor balans en bewustwording. Dat is de kern van de Aikido-lessen die al ruim 45 jaar een belangrijke plaats innemen in het leven van Frans Reijnen en Astrid Spangenberg, de oprichters van Ki-Aikido Bemmel.
In 1981 maakten zij tijdens hun studie bij toeval kennis met Aikido. Wat begon als een zoektocht naar een sport, groeide uit tot een levenslange beoefening. Sinds 2001 geven zij vanuit hun eigen trainingsruimte (dojo), gevestigd in een voormalige fruitschuur in het buitengebied van Bemmel, les aan kinderen en (jong)volwassenen.
Aikido kent bewegingsvormen die hun oorsprong vinden in aanvals- en verdedigingstechnieken. In de dojo ligt de nadruk echter niet op vechten, maar op harmonieus en moeiteloos bewegen. Het beoefenen ervan draagt bij aan lichaams- en zelfbewustzijn en kan invloed hebben op houding en uitstraling in het dagelijks leven.
Voor ouderen ligt het accent vooral op voorbereidende oefeningen. Rekken en strekken, balans, coördinatie en oefeningen rond ademhaling en houding vormen de basis. Snelle en ingewikkelde bewegingen en rollen over de grond zijn daarbij niet nodig.
De oefeningen zijn gericht op soepel en natuurlijk bewegen en kunnen bijdragen aan meer stabiliteit, balans en zelfvertrouwen. Juist nu de oprichters zelf ouder worden, ervaren zij dagelijks de waarde ervan.
Met hun jarenlange ervaring willen zij deze bewegingskennis en inzichten graag doorgeven aan anderen.
Meer informatie is te vinden via Maxvitaal, voor een actieve en sociale levensstijl, voor een actieve en sociale levensstijl. Aanmelden kan via de website of via info@ki-aikido-bemmel.nl.
